Вегетарианство: опыт людей, навсегда отказавшихся от мяса
Каждая система питания, как и любая диета, имеет массу тонкостей. Поэтому ведущие диетологи мира обращают внимание: если вы собираетесь изменить свой рацион, делайте это разумно и постепенно.